WOO's Blog

日曜日, 6月 04, 2006

今月のウェイト

ダイエットを始めて早7ヶ月が経った。最近は無理に食事制限をすることはやめている。あまり無理をすると反動が来るからだ。あまり食事制限をして、甘いものを控えるなどすると過去の経験から、疲れたときに反動が来る。やたらカスタードクリームが食べたくなるのだ。よって、適度にシュークリームなどを食べて満足感を出すようにしている。無理はいけない。最近はローソンでヒロタのシュークリームを扱うようになったので美味しく頂いている。
体重測定した結果をプロットしてみると、過去のシュークリームを食べたくなった日と重ねてみた。74kg台になると猛烈に食欲の波が本能を動かしてしまうように思える。なのでベストの体重は75kg台なのだろう。

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