WOO's Blog

金曜日, 11月 11, 2005

80kgの壁

ダイエット・プロジェクトを開始して、はや1週間が経とうとしております。最初の数日で最近増えた体重3kg分は落ちたのですが、その後がなかなか落ちず 82kg前後でフラフラしております。あと1ヶ月程度で80kgの壁を破って70kg台に持って生きたいものです。これからは就寝前に腹筋40回、踏み台 昇降100回をプラスしてアウトプットを増やそうと思います。
本日のウェイト:81.6kg

2 Comments:

  • I agree 100%!

    By Blogger kevin, at 12:52 午前  

  • I agree 100%!
    + ミネラルウォーターを2ℓ/日飲む
    + 10,000歩/日あるく
    + 就寝前に体重測定

    これだけでも来週金曜日に70Kg代に入りますよ。

    By Blogger momotoshi, at 10:52 午前  

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